Hyvinvointiretriitti Kolilla 23-25.8.2024
Tervetuloa mukaan naisten viikonloppuun, jossa palaudut, voit jakaa naiseutta ja kokea yhteisöllisyyttä lämpimässä ilmapiirissä. Tutustumme keramiikan lumoavaan maailmaan, missä voit ilmaista itseäsi rennolla otteella ilman aikaisempaa kokemusta. Viikonlopun aikana hiljennymme upeiden Kolin maisemien äärellä, annamme kehon levätä erilaisten palauttavien harjoitteiden avulla.
Hyvinvointiretriitin synty
Naiset ovat historian saatossa luoneet vahvoja yhteisöjä, mutta nykymaailmassa tämä arvokas perinne jää usein suorittamisen ja paineiden jalkoihin. Siksi haluamme tarjota tilan irrottautua omasta arjestaan meille tärkeässä paikassa ja tutkitusti toimivilla metodeilla.
Maarit palautuu parhaiten kädet savesta luoden keramiikkaa, ja Annika hiljentyy luonnossa kehoa hellivien harjoitteiden kautta. Retriitissä yhdistyvät käsillä tekeminen, luonnossa liikkuminen, palautuminen ja hengitysharjoitukset sekä aitojen kohtaamisten merkitys voimavarojen kartuttajana. Kuuntelemalla toisiamme tuemme sekä omaa että toisten hyvinvointia. Laumaan kuuluminen on keskeistä mielenterveydelle ja kokonaisvaltaiselle hyvinvoinnille.
Ilmoittaudu mukaan ja anna itsellesi lupa nauttia ansaitusta hemmottelusta.
Varaa paikkasi hintaan 333€ (norm. 444 €)
Varaukset: palautumisenhetki@gmail.com
Hintaan sisältyy:
Majoitus kahden hengen huoneissa Hirsihuvilassa. Aamiainen, lounas, välipala ja illallinen. Opastus keramiikan käsinrankentamiseen, joka voi olla koriste-esine, astia tai jopa taide-esineen. Retriitillä tehtävät keramiikka esineet kestävät elintarvikekäytön, tiskikoneen ja mikron. Hintaa sisältyy materiaalit ja keramiikan poltto.
Ohjatut palautumis- ja rentoutumisharjoitukset. Kolin luonnossa tapahtuvan hiljaisuus vaelluksen. Kolin vaellus keskittyy läsnäoloon ei vaativuuteen. Hiljaisuusvaellus sopii kaiken kuntoisille.
Maarit Häkkinen on TV-tuottaja, Hoidossa-podcastin toimittaja ja intohimoinen keramiikan tekijä.
Maarit on keskittynyt toiminnallisuuden, muotoilun ja saven luonteen hyväksyvään yhdistämiseen. Hänelle on tärkeää luoda uniikkeja käsintehtyjä esineitä, jotka ovat samalla käytännöllisiä. Käsillä tekeminen savesta tarjoaa hänelle rentoutumista ja oivaltamisen hetkiä.
Annika Penttinen on Palautumisohjaaja®, joka ohjaa palautumisohjelmia ja toteuttaa palautumiskartoituksia ja -valmennuksia. Hän ohjaa naistenpiirejä, opiskelee hengitysvalmentajaksi ja työskentelee markkinoinnin parissa. Annikalle on tärkeää tutkia palautumisen keinoja nykyelämäntavan aiheuttaman kuormituksen purkamiseksi. Palautuminen kiinnostaa häntä erityisesti, koska hän tiedostaa suorituskeskeisen elämäntavan haasteet ja arvostaa nykyään palautumisen sekä luonto- ja kehoyhteyden merkitystä.